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Bewusst.
Aufrichtig.
Glücklich.

Wenn ein Mensch wahre Ruhe erfährt, breitet sich sein Bewusstsein aus wie ein ruhiger Fluss.

Du bist BEREIT für die Lösung Deiner Probleme bisher unbekannte Lösungswege zu gehen?

Dir ist BEWUSST, Deine aktuellen Probleme sind nur die Spitze des Eisberges.

Du möchtest endlich BEFREIT von Deinen Problemen Dein Leben genießen, doch niemand hat Dir bis jetzt wirklich tiefgreifend mit langfristigem Effekt weitergeholfen?

Dann bist Du richtig bei mir im...

privateMENTORING - Persönlichkeitsentwicklung auf hohem Niveau!

Dein sehnlichster Wunsch: Endlich zur Ruhe kommen!!! Emotional, mental und körperlich, gleichzeitig!
Ohne dass Du Dich dafür noch mehr anstrengen musst!

Ich sage Dir: “Ja, das kannst Du haben.”

Dann darf auch der Wecker morgens wieder klingeln und die Kinder schon hellwach um Dein Bett herumtoben. Und das nächste Familienfest liegt auch nicht mehr so schwer in der Magengrube, das übernächste übrigens auch nicht! 

…und wie war das? Du bist jedes Wochenende erledigt und brauchst Deine Freizeit um Dich auszuruhen damit Du nicht endgültig flach liegst und schon wieder krankgeschrieben wirst? Vergiss auch nicht Deine wöchentlichen Termine in Selbsthilfe und Physio, wo Du nach Feierabend hineilst, nachdem Du noch schnell eingekauft hast… Wann hast Du eigentlich das letzte Mal entspannt und genussvoll gegessen…? 

Gestresst, ultragenervt, erschöpft und vom Alltag überfordert und Du kommst aus diesem Kreislauf nicht mehr raus?

Ich sage Dir: “Du brauchst mehr als eine kurzfristige Lösung! Du brauchst mich, endlich jemand der checkt was bei Dir und in Deinem Umfeld läuft.” Und im Fokus stehst dabei immer Du ganz individuell, Deine persönliche Entwicklung und Dein Wohlbefinden.

privateMENTORING - hier arbeiten wir gemeinsam an den Themen, die Dir am Herzen liegen. In einem vertrauensvollen Rahmen entwickeln wir individuelle Lösungswege, die zu Deinem Alltag und Deinen Bedürfnissen passen. Ohne vorgefertigte Coachingformate oder Verhaltenstrainings - eben mehr als psychologische Beratung & Coaching. Dabei nehmen wir uns ausreichend Zeit, um Deine individuellen Herausforderungen herauszuarbeiten. Gleichzeitig lege ich einen großen Wert drauf, dass Du Dich nach jeder Sitzung gestärkt fühlen kannst und nicht noch mehr „To do`s“ und Gedanken im Kopf rumschwirren.

Du fühlst Dich gestresst, erschöpft oder vom Alltag überfordert?
Dein Leben muss nicht für immer so anstrengend und herausfordernd bleiben! Leichtigkeit und Wohlbefinden von innen heraus ist möglich.

Bereit. Bewusst. Befreit. Mehr als psychologische Beratung und Coaching - in 72202 Nagold!

Bei diesen Themen unterstütze ich Dich gerne:

  • Stress & Erschöpfung
  • Unruhe & Schlaflosigkeit
  • Rückenbeschwerden
  • Burnout und Burnout Prävention
  • Familiäre Herausforderungen, Partnerschaftsprobleme
  • Unterstützung zum Umgang mit autoimmunen Erkrankungen, Infektanfälligkeit, Tinnitus und anderen körperlichen Beschwerden

Deep Relaxation Day – exklusive 6 Stunden für Deine neue Energie!

An diesem Tag begleite ich Dich exclusiv 1:1 auf Deinem Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden. 

Ich helfe Dir herauszufinden was Dich unentspannt werden ließ und wie Du wieder in ein entspannteres Leben kommst.

Du wirst endlich Entspannung finden und zwar ganz entspannt. Ohne dass Du Dich darauf konzentrieren musst. Lasse Dich darauf ein und Du wirst staunen, wie sich echte Entspannung anfühlen kann.

2x 3 Stunden an einem Tag Deiner Wahl (nach Verfügbarkeit Mo.-Sa.)

Gesamtpreis 840,00€

Melde Dich gerne für nähere Infos!

Im emotionMENTORING liegt der Fokus hauptsächlich auf der Klärung und Beruhigung aktueller emotionaler Themen. So dass es nach kurzer Zeit schon zu einer Entspannung Deiner innerlichen Situation kommen kann.
Das Ziel im emotionMENTORING ist, dass Du Dir bewusst wirst wo die Ursachen Deiner Belastungen liegen um diese gleichtzeitig zu transformieren. Damit sie Dich zukünftig weniger beeinflussen. Dadurch sinkt Dein Stressniveau und die Impulsspitzen können weniger werden. So dass Du immer mehr in der Lage bist, souverän Situationen zu meistern in den Du Dich bisher hilflos fühlst.

Im emotionMENTORING arbeiten wir gemeinsam an Deiner Entstressung ohne dass Du eine Entspannungsmethode lernen musst oder aktiv etwas tun musst. Du darfst einfach mal nichts tun!

Im rückenFLOW MENTORING dreht sich alles um Deine Haltung. Deine äusserlich sichtbare und deine innerliche Haltung. Gemeinsam setzen wir da an, wo Du bisher nicht weitergekommen bist trotz aller besten Bemühungen. Wir klären miteinander Deine Pain Points und die Ursachen. Damit Du Dich nicht mehr verbiegst, nicht mehr durchschlängeln musst und Du nicht mehr geknickt bist.

Ziel des rückenFLOW MENTORING ist, dass Du wieder mehr Vertrauen & Stabilität in Dich und Deinen Körper entwickelst und auch erkennen kannst, wann und wie Du auf die Signale Deines Körpers achtest und damit umgehst. Zunehmend mehr Wohlgefühl entwickeln körperlich und emotional, damit Du wieder aufrecht durchs Leben gehen kannst.

Im rückenFLOW MENTORING sind die Inhalte des emotionMENTORING integriert für eine bestmögliche Entlastung und Entspannung.

Im detoxMENTORING erfährst Du wie Du Dich körperlich und emotional „entgiftest“. Wie Du es schaffst, ohne zusätzlichen Präparate Deinen Körper dazu zu bringen sich selbst mehr und mehr zu säubern.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Entgiftungsprogrammen ist mein Ansatz sehr schonend und läuft ohne zusätzliche Belastungen ab. Das ist sehr sinnvoll. Denn wenn Du emotional oder körperlich schon Auffälligkeiten hast, die auf eine Schadstoffbelastung hinweisen, sind Deine Organe i.d.R. auch schon sehr belastet.
Ziel des detoxMENTORING ist, dass Dein latentes Unwohlsein reduziert wird bzw. Dein Wohlbfinden steigt und Du Dich wieder besser fokussieren und konzentrieren kannst.

Auch im detoxMENTORING steht Dein Wohlbefinden an oberster Stelle. Deshalb achten wir gemeinsam darauf, was Dir hilfreich ist und wie Du Dein Entspannungslevel optimieren kannst. Ausserdem bekommst Du wertvolle Impulse wie Du Deine natürliche Ernährung individuell für Dich optimieren kannst ohne Diäten oder Nahrungsergänzungsmittel.

Die Inhalte aus emotionMENTORING und rückenFLOW MENTORING sind im detoxMENTORING perfekt miteinander kombiniert.

Das expertMENTORING ist DER Premiumgrundstein für Deine weitere Entwicklung.

Denn im expertMENTORING sind die Inhalte aus emotionMENTORING, rückenFLOW MENTORING und detoxMENTORING perfekt miteinander kombiniert.

Im expertMENTORING wirst Du DER Experte für Dein eigenes Dasein. Alles was Du in diesen 4 Monaten lernst, hilft Dir, Dich selbst noch mehr zu erkennen ohne dass Du Dich ständig hinterfragst.
Das Ziel im expertMENTORING ist, dass Du noch mehr Selbstsicherheit kreierst und Dein körperliches Wohlbefinden auf ein neues Level kommt indem Du lernst Dich selbst dorthin zu führen.

Deine Vorteile:

  • ZEITERSPARNIS: Durch individuell abgestimmte themenübergreifende Ansätze kannst Du schneller Klarheit und neue Perspektiven gewinnen.
  • VERBESSERUNG DER BEZIEHUNGEN: In Deiner Partnerschaft, zu Deinen Kindern, im Familiensystem oder im Beruf – gestärkte emotionale und kommunikative Fähigkeiten fördern Harmonie und Verbindung.
  • STRESSREDUKTION: Durch die gezielte Arbeit an Deiner mentalen und emotionalen Widerstandskraft wirst Du belastbarer und gelassener.
  • MEHR LEBENSFREUDE: Durch Stressreduktion wirst Du resilienter und Du kommst automatisch mehr in Deine Balance.

„Die Steine die Dir in den Weg gelegt werden, sind die besten zum Bauen.“

(nach J.W.v.Goethe)

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Das sagen meine Klienten

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Meine erste Sitzung bei Sandra Bönisch war zur Entspannung in einer schwierigen Zeit gedacht. Da mir diese Sitzung sehr gut getan hat, sind wir…

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Liebe Sandra,
auf diesem Weg möchten wir uns nochmal für Deine Unterstützung bedanken. Wir sind uns sicher, mit Deiner Hilfe konnte nichts schief…

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2021 war ich zum ersten Mal eine Zeit lang regelmäßig bei Frau Bönisch. Damals war ich immer wieder sehr erschöpft und es ging mir psychisch nicht so…

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